La influencia de las redes sociales en la conducta de los jóvenes

A. Introducción al problema:

 En la actualidad, las redes sociales se han convertido en una parte fundamental de la vida cotidiana, especialmente entre los jóvenes. Plataformas como Instagram, TikTok y X  no solo sirven como medios de comunicación, sino también como espacios para la construcción de identidad, la expresión personal, la interacción social y el acceso inmediato a información y entretenimiento. Este fenómeno, aunque presenta numerosos beneficios, también ha despertado una creciente preocupación por su impacto en la conducta, la salud mental y el bienestar emocional de los adolescentes.

Durante la adolescencia, los jóvenes atraviesan un proceso crucial de desarrollo emocional, social y psicológico. Es en esta etapa donde la necesidad de aceptación, pertenencia y validación externa se intensifica. En este contexto, las redes sociales juegan un papel determinante. Según Guzmán Frías et al. (2025), el uso excesivo de redes sociales entre estudiantes de secundaria se asocia con la aparición de síntomas de ansiedad, estrés, bajo rendimiento escolar y problemas de autoestima. De manera similar, Vilchez Galarza et al. (2024) afirman que la constante exposición a contenidos irreales o idealizados puede distorsionar la percepción que los adolescentes tienen de sí mismos y de su entorno, generando frustración y conductas compensatorias.

Además, la necesidad de obtener “me gusta”, comentarios positivos o seguidores puede convertirse en una fuente constante de presión emocional. Medina Gamero et al. (2022) advierten que esta dependencia de la validación externa contribuye a la aparición de cuadros depresivos y sentimientos de insuficiencia, especialmente entre quienes no logran los estándares digitales de popularidad. Esta realidad se ve agravada por el hecho de que muchos adolescentes no cuentan con las herramientas emocionales necesarias para filtrar o procesar adecuadamente los estímulos que reciben en línea.

Por otro lado, Moreira de Freitas et al. (2023) destacan que los adolescentes tienden a usar las redes sociales como vía de escape o refugio ante situaciones personales difíciles, lo que puede derivar en aislamiento social en la vida real, alteraciones del sueño y disminución de la actividad física. Este patrón de conducta puede tener consecuencias graves a largo plazo, interfiriendo en su desarrollo personal, académico y social.

Las redes sociales, aunque ofrecen múltiples oportunidades para el aprendizaje, la creatividad y la interacción global, también presentan riesgos considerables cuando su uso no es moderado o crítico. La evidencia científica actual subraya la necesidad de educar a los jóvenes sobre un uso responsable de estas plataformas, fomentar el pensamiento crítico y promover espacios de diálogo tanto en el hogar como en los centros educativos. Tal como señalan Linares Pinto (2023) y Bustamante Granda (2025), es fundamental establecer estrategias preventivas desde temprana edad que ayuden a los adolescentes a desarrollar una relación más saludable, consciente y equilibrada con las redes sociales.

B. La conducta de los jóvenes en redes sociales: luces y sombras

En la actualidad, las redes sociales se han convertido en un espacio central en la vida de los jóvenes. Plataformas como TikTok, Instagram, X (antes Twitter) y Snapchat no solo son medios de entretenimiento, sino también escenarios donde se forman opiniones, identidades y relaciones. Sin embargo, este fenómeno trae consigo una dualidad: por un lado, ofrece oportunidades únicas para el aprendizaje, la expresión y la conexión; por otro, genera riesgos asociados al bienestar emocional y conductas problemáticas.

Infografía: 

Aspectos positivos del uso de redes sociales en los jóvenes

1. Expresión personal y creatividad:
   Las redes sociales permiten a los jóvenes expresarse a través de contenido visual, musical y escrito, desarrollando habilidades artísticas y comunicativas (Anderson & Jiang, 2018).
2. Conexión social:
   Especialmente durante y después de la pandemia, estas plataformas han sido clave para mantener relaciones sociales, permitiendo interacciones constantes y apoyo emocional entre pares (Twenge, 2023).
3. Acceso a información y educación:
   Muchos jóvenes utilizan redes como TikTok y YouTube para aprender sobre ciencia, arte, historia, salud mental y temas sociales, accediendo a contenidos de manera dinámica y accesible (Auxier & Anderson, 2021).

Aspectos negativos del uso de redes sociales

1. Problemas de salud mental:
   Varios estudios relacionan el uso excesivo de redes con ansiedad, depresión y baja autoestima, especialmente entre adolescentes que se comparan constantemente con los demás (Twenge et al., 2019).
2. Cultura de la comparación y la validación externa:
   La búsqueda de "likes" y seguidores puede hacer que los jóvenes basen su autoestima en la aprobación virtual, afectando su identidad y percepción de valor personal (Royal Society for Public Health, 2017).
3. Ciberacoso y exposición a contenidos inapropiados:
   Los jóvenes pueden ser víctimas de acoso en línea, además de estar expuestos a discursos de odio, desinformación o retos peligrosos viralizados (UNICEF, 2022).

Video explicativo de las redes sociales en los jóvenes.

C. Impacto de la presión en grupo en la conducta juvenil

La presión y control que pueden tener las personas sobre otras es bastante real e impactante en la víctima de esto. Obligándolo a hacer cosas que normalmente no haría, solo para salir de presión que le puede llegar a causar ansiedad, depresión o estrés. Estos se casos se pueden dar tanto de manera digital como personalmente, y ambas formas son igual de perjudiciales para la salud mental de los jóvenes. 

Es muy importante crear un ambiente sano para evitar este tipo de problemas, puesto que puede tener un efecto negativo en la vida personal de la gente, como puede ser el bajo rendimiento académico, mal desempeño laboral, o desencadenar problemas laborales. El impacto emocional puede ser que la personalidad de la persona cambie radicalmente a una más sumisa, comportándose de manera más pasiva y dejándose llevar por lo que los demás dicen. Esto trae graves consecuencias, puesto que se convierte en alguien fácil de manipular y realizar acciones cuestionables. También, cabe destacar, que es el caso de algunas personas de sentirse rechazados por la sociedad, por ello se dejan llevar por la presión que ejercen sobre ella las personas a su alrededor, y de esta forma, alterando en gran medida la personalidad, sentimientos y forma de ser de la víctima.

Podemos decir con lo anterior, que es muy importante estar consciente de nuestro estado emocional para no ser víctima de la presión social, sobre todo si se trata de jóvenes, ya que puede tener un gran impacto negativo en su desarrollo y, por consiguiente, afectando en su personalidad, sentimientos, etc. Por ello es fundamental estar preparado para cualquier caso de presión social que se haga presente en la vida de los jóvenes.

Ejemplos actuales de influencias fuertes en la juventud 

Hay muchos casos en los que los jóvenes se ven influenciados de buena o mala manera, todo esto gracias a las redes sociales y al Internet en general. Por ejemplo, la música y cantantes influyen en gran medida a los adolescentes, ya sea de buena manera, haciéndolos sentir mejor cuando pasan por un mal momento o de forma negativa, incitándolos a hacer acciones como fumar, drogarse, etc. Pero no solo la música y los artistas son una fuerte influencia, sino, las personas en masa. En plataformas digitales como x (Twitter) es bastante común ver mensajes de odio hacia otras personas, algunas veces, llegando hasta amenazas de muerte. Es por ello que hay que tener cuidado a la hora de usar estas plataformas.

El adoctrinamiento por medio de estos recursos digitales es bastante real, puesto que hay demasiadas influencias. Movimientos LGBT, políticos y religiosos están presentes, hay que tener mucho cuidado con estos, ya que, pueden influir de manera en los jóvenes, confundiendo sus pensamientos personales como la ideología, identidad  y criterio propio. Esto trae como consecuencias problemas para socializar o para entender ciertas cosas de la vida, generando posibles trastornos en los adolescentes y obligándolos a tener un desarrollo deficiente.

Resultados de las encuestas: 

Entrevista: 

Link de la entrevista: entrevista.mp4 

D. Solución o Reflexión final. 

La adolescencia es una de las etapas más importantes, pues es la que define en gran medida la personalidad y la manera de actuar. Por ello, debemos reconocer tanto los aspectos positivos como negativos que puede tener la influencia de las redes sociales en los jóvenes.  

Por una parte, ofrecen un espacio de expresión donde se comparten diferentes ideas y puntos de vista, además de servir como medios de aprendizaje. Por otra parte, mucho del contenido que se encuentra en redes sociales y las interacciones que se tienen pueden causar la comparación constante y el desarrollo de sentimientos negativos como insuficiencia o dependencia emocional en los jóvenes. 

Nuestra conducta afecta mucho nuestras relaciones y para que las redes sociales no influyan negativamente debemos tener presente que debe existir un equilibrio en el uso de ellas, y que debemos establecer un límite propio en el contenido que consumimos. Hay que reconocer que mucho del contenido que circula no es sano y que solo busca influir negativamente en los demás.  

Recuerda que somos los dueños de nuestra mente y somos conscientes de lo que nos hará bien o no. La recomendación es consumir contenido sano y evitar aquel que promueve violencia y es vulgar y dañino, previniendo así comportamientos negativos.  

Finalmente, tener claras nuestras preferencias, conocernos a nosotros mismos y entender cómo es nuestra personalidad nos ayudará a no dejarnos influenciar negativamente por las redes sociales y a no comportarnos de manera perjudicial.

Referencias

Anderson, M., & Jiang, J. (2018). Teens, Social Media & Technology 2018. Pew Research Center. https://www.pewresearch.org/internet/2018/05/31/teens-social-media-technology-2018/

Auxier, B., & Anderson, M. (2021). Social Media Use in 2021. Pew Research Center. https://www.pewresearch.org/internet/2021/04/07/social-media-use-in-2021/

Royal Society for Public Health. (2017). #StatusOfMind: Social media and young people’s mental health and wellbeing. https://www.rsph.org.uk/our-work/campaigns/status-of-mind.html

Twenge, J. M., Martin, G. N., & Spitzberg, B. H. (2019). Trends in U.S. Adolescents’ Media Use, 1976–2016: The Rise of Digital Media, the Decline of TV, and the (Near) Demise of Print. Psychology of Popular Media Culture, 8(4), 329–345. https://doi.org/10.1037/ppm0000203

Twenge, J. M. (2023). Generations: The Real Differences Between Gen Z, Millennials, Gen X, Boomers, and Silents—and What They Mean for America’s Future. Atria Books.

UNICEF. (2022). Digital generation: Growing up in a connected world. https://www.unicef.org/reports/state-worlds-children-2022

Bustamante Granda, B. F. (2025). Impacto de las redes sociales en la salud mental de los adolescentes. Simposio Internacional "Salud Integral del Adolescente". Universidad Técnica Particular de Loja. https://www.researchgate.net/publication/390034085

Guzmán Frías, C., Quezada Sánchez, A. C., Alvarado Valera, E. G., Llamas Martínez, B., & Alvarado Valera, J. A. (2025). El impacto de las redes sociales en la salud mental de los estudiantes de secundaria. LATAM Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales y Humanidades, 6(2), 1777–1783. https://doi.org/10.56712/latam.v6i2.3729

Linares Pinto, I. E. (2023). Uso de redes sociales y salud mental en adolescentes. Revista Académica Sociedad del Conocimiento Cunzac, 1(3), 47–61. https://revistasociedadcunzac.com/index.php/revista/article/view/66

Medina Gamero, A., Tolentino Escarcena, R., Luy Montejo, C., Cárdenas de la Cruz, S., & Muñoz Rojas, J. (2022). Las redes sociales en la salud mental de los adolescentes: ¿un problema existente? Studium Veritatis, 3(1), 25–39. https://studium.ucss.edu.pe/index.php/sv/article/view/351

Moreira de Freitas, R. J., Oliveira, T. N. C., de Melo, J. A. L., e Silva, J. V., & de Oliveira e Melo, K. C. (2023). Percepciones de los adolescentes sobre el uso de las redes sociales y su influencia en la salud mental. Enfermería Global, 22(3), 657–668. https://revistas.um.es/eglobal/article/view/462631

Vilchez Galarza, N. D., Via Y Rada Vittes, J. F., Martin Marcelo, J. M., Castro Palomino, N., & Huaynate Espejo, L. A. (2024). Análisis del impacto de las redes sociales en la salud mental de adolescentes. Arandu UTIC, 7(2), 91–104. https://www.uticvirtual.edu.py/revista.ojs/index.php/revistas/article/view/778